健康系

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便秘解消に有効?!『干し芋』を食べたらお通じが!

こんにちは、アラフォー独女の☆ぺあ☆です(´▽`*) 私はもともと便秘がちではありましたが、また最近、便秘の程度が気にな...
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【運動嫌いな私でもできる!】腹筋運動の『ゆらころん』ゲット!!

ふふふ…、以前から気になっていた腹筋マシン(!?)『ゆらころん』 とうとう誘惑に負けて、ゲットしてしまいました(;^ω^...
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【おススメしたい!】お通じ改善サプリ5選!!

便秘が日常になっている人には、自分でお通じにイイコトする努力をしつつ、半分諦めていたりしませんか?お通じ改善には『乳酸菌』と『食物繊維』の合わせ技が有効のようです!この2つを手軽に摂取できるサプリを5つ、紹介します!
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【最新版】今人気のオンラインフィットネスを<3つ>見比べ!!

ステイホームが発端に、会議や講義がオンラインで行われるようになり、健康管理にオンライントレーニングも人気が出始めました。【オンライントレーニング】は、ジムに通うより、時間・場所・金額の面でお手軽に挑戦できるので、始める人が増えてきています!
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【最新版】いまオススメの体重計7選!

体重計を買うなら、デジタル表示の体重計をオススメします!体重管理をするには、日々正確な数字を把握する必要がありますが、それにはデジタル表示の体重計の方が向いています。体重計にもさまざまありますので、オススメの体重計を紹介しています!
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しっかり寝ても昼間に襲う眠気…特発性過眠症かもしれない?!

ぺあ 私、子供のころから、授業中ずっと寝ていたのよ… 大人になった今でも、食後はほぼ仮眠が必要だわ… しかも、時間があれ...
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