便秘で悩んでいる方は多いと思いますが、自分でいろいろ工夫してみても、なかなか効果が出なくて困っていることはありませんか？
便秘に良いとされるサプリメントなどを見てみると、便秘の改善には『乳酸菌』と『食物繊維』が大事だとわかり始めました！
今回は、この『乳酸菌』と『食物繊維』に強いサプリメントをご紹介します！
1つ目：ビューティモリンガ
【ビューティモリンガ】
WHOの推奨する栄養素を含有する、世界が注目のスーパーフード『モリンガ』＋乳酸菌
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✔ 『モリンガ』とは、人間はこの栄養素のみで生きていけるといわれているほどの驚異的な栄養素を持つ
✔ メディカルハーブとしても活用されてきた
✔ 乳酸菌で、善玉菌を増やす
✔ 乳酸菌でおなかの調子を整うと、どんどん栄養成分が吸収されやすくなります。
✔ 飲みやすい、抹茶味
✔ 料理にも使いやすい
『モリンガ』という栄養成分、初めて耳にしました！すごい栄養素です！！
偏った食生活やストレスなどで悪玉菌が増えてしまうと、おなかの環境バランスが崩れてしまいます。腸内細菌のバランスを良い状態に保ち、そしてスーパーフードの栄養を吸収し、取り入れていきます。
２つ目：デイリーバランス
【デイリーバランス】
注目の『乳酸菌生産物質』でスッキリ！！ 『乳酸菌生産物質』は、乳酸菌をよりパワーアップした成分です。
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✔ 話題の乳酸菌16種類が原料
✔ ７日間・21日間のお試しサイズあり！
✔ 『乳酸菌生産物質』を飲んで、善玉菌を増やす！
「乳酸菌は生きたまま腸に届ける」は、今や通説ですが、その真意とは、生きた乳酸菌が作り出す物質＝乳酸菌生産物質が善玉菌を増やしているそうです。しかし、生きた乳酸菌は入ってきた異物とされ排除される可能性も…。排除されてしまえば、善玉菌を増やしてくれる「乳酸菌生産物質」が生成されなくなってしまうので、それならいっそ、最初から『乳酸菌生産物質』を摂取しましょう！というサプリメントなのです！
すごい！
３つ目：ファスコン整腸錠
【ファスコン整腸錠プラス】
一家に一瓶、あれば安心 家族みんなで腸内快腸 飲んで効くおなかの医薬品
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✔ ５歳から飲めて、ご高齢の方にもOK
✔ 小さい子でも飲みやすい、小粒でヨーグルト味
✔ おなかの調子を整える４種類の生菌
✔ 免疫力を高め、病原菌から体を守る
便秘にも軟便にもどちらでも対応した整腸剤なので、家族みんなで使えます。年齢によって数を変えて飲みます。
４つ目：カイテキオリゴ
【カイテキオリゴ】
長年の頑固な便秘の悩みに 善玉菌を増やして便通を改善する 日本一売れているオリゴ糖
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✔ 日本初！５種類の便通改善成分を配合した『機能性表示食品』
✔ リピート率、98.75％！
✔ モンドセレクション８年連続受賞商品
✔ 腸の専門医も『カイテキオリゴ』を推薦！
✔ 身体に負担をかけずに自然な排便がしたい」人に選ばれている
✔ 初めての人も安心！使い切った後でも「全額返金保証付き」！
＜『カイテキオリゴ』が便通を改善できる秘密①～③＞を要チェック！『カイテキオリゴ』は、毎日続けることで腸内環境を整えて、根本的な解決に導くものです。全額返金保証付きも嬉しい点です！
５つ目：ラブレクリン
【ラブレクリン】
製薬会社が研究を重ねて開発した乳酸菌サプリ スッキリ×快調×ストレスフリー！
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✔ 製薬会社が研究・開発した乳酸菌サプリ
✔ ４つの乳酸菌＋食物繊維
✔ 乳酸菌は、多品種を毎日補給することが大切！
✔ 菌量＜種類 が重要で、相性の良い菌・悪い菌がある
✔ 日本人のおなかと相性が良いといわれる菌を選んでるから、馴染みがよい！
✔ さらに、膨らむ食物繊維を配合
食物繊維は、善玉菌のエサになる成分なので、食物繊維を多く摂取することで善玉菌を増やす手伝いをします。
まとめ
乳酸菌は、食物繊維をエサとして善玉菌を増やすので、乳酸菌と食物繊維は一緒に摂取することが大事なのですね！
私も毎日ヤ〇ルトを飲んでいますが…、おそらく食物繊維が足りていないのでしょうね。。。
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