オンラインフィットネス
ステイホームが発端に、オンラインの会議や講義が増えてきました。その中でも、運動不足解消のため始まったオンラインフィットネスですが、オンラインでの利便性も相成り、全国どこでも、効果抜群のパーソナルトレーニングを自宅に居ながら受けられるようになってきました！
その中から、オススメのオンラインフィットネスを３件、ご紹介していきます！
1.『Dr.トレーニング』
テレワークで身体の不調が出てきた人、地方在住でも質の高いパーソナルトレーニングを受けたい方、初心者の方やマンツーマンの指導を受けるのは敷居が高く感じる方など、様々な方に対応したオンライントレーニング！！
ミスコンの公式トレーナーを歴任しており、ハイクオリティなトレーニングができるジムです。
1-①初心者には、『グループレッスン』
・マンツーマンの指導まではちょっと…。
・複数人数で一緒に運動したい！
など、グループでの運動を希望する方には、『グループレッスン』が最適です！オンラインフィットネスはマンツーマン指導がメインの中、グループレッスンも運営しているジムです。
・自分カメラのオン/オフは自由
グループレッスンの場合、自分のカメラはオフにしてもOKです！
汗をかくからスッピンでしたい、運動している姿を人に見られるのは実は恥ずかしい…、寝起きすぐのボサボサ頭(笑)でも参加可能！
自分のカメラはオフにしていても、カメラをオンにしている参加者の頑張っている姿は見ることができるので、その姿に自分も頑張れます。また、音声はトレーナーの声のみなので、自分の運動に集中できます。
・パーソナルトレーニングに比べて、安価で参加できる
事前に支払いを済ませておくことで、決められた時間になれば、PCの前で準備をして待つだけです。クオリティの高い運動はしたいけど、お財布にもやさしいのがグループレッスンです！
1-②自分に合ったトレーニングをしたい方には『パーソナルトレーニング』
いつでも、どこでも、自宅からでも！
トレーナーとの対話型で、自分の目的＆目標に適したプログラムで、疑問点など質問もできて、的確に目標に近づいていきます！
今がチャンス！キャンペーン中！！
『Dr.トレーニング』では、先着10名様に大幅お値引き中！ますますチャレンジしやすくなっていますので、今がチャンスです！
2.『Live Fit』
スマホがあればOKのライブチャットでのトレーニングが可能、また、食事指導もついており、医療系国家資格を持つトレーナーが指導をしてくれるパーソナルトレーニングです。
2-①.初心者でも安心
効果的な運動やダイエットをしたいけど、何から始めたらよいかわからない初心者の方、運動も食事も、個人に合わせたメニューを作成・指導してくれます。
2-②.細やかな食事指導
食べたものの報告＆レスポンスはもちろん、メニューの提案もしてくれるのが嬉しいです。報告内容を元にデータ化し、身体の深い部分までを考慮した食事指導で、痩せやすい身体づくりをしていきます。
2-③.自宅で参加できて、ジムで行うパーソナルトレーニングの約５分の1の料金！
痩せたいけど、お金と時間がかけられない方、小さいお子さんや介護で、自宅からあまり出られない人、ダイエットにそれほどお金をかけられない人…、
そんな方ほど、「オンラインパーソナルトレーニング」が最適です。
場所代がかからない、器具やマシンの設備にお金がかからない、などの理由から、オンライントレーニングは、実際にジムに行って行うトレーニングに比べて、格段にお安くトレーニングが受けられます！
2-④.パーソナルトレーニングを、１か月￥29,800-から受けられる！
・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の個別のカスタムプラン作成
・日々の質問や食事指導あり
・週１回50分×4のパーソナルトレーニング など、
まだまだいろんな項目もあり、しっかり成果を出していきたい人にはバッチリお値打ちなパーソナルトレーニングになっています。
20分間の無料体験があるので、どんなトレーニングが悩んでいる人は、ここからチャレンジしてみましょう！
3.『プレズ＜Plez＞』
2020.6月、オンライン調査にて【効果的/満足度/オススメ】ですべてNo.1の三冠を獲ったパーソナルトレーニングジムが、こちら『プレズ＜Plez＞』
ダイエット成功者のビフォーアフター、食事メニューなど、うらやましい結果が出ています！
3-1.つらいはずダイエットも、プレズなら「楽しくキレイに変わる」！
「専属のプロの指導」と「科学的なノウハウ」をもって、プレズでは【効果的/満足度/オススメ】すべてNo.1の評価をとっています！
プレズの５つの特徴は、
①キレイに変わる！ 結果は大事！！
②楽しく取り組める！ ずっと苦しいのは嫌…
③どこでも実践できる！ ジムまで足を運ぶ必要は無く、好きな時に取り組める
④安心のマンツーマン！ わからない・困ったことはすぐに相談できる
⑤リーズナブルなプラン！ お値段はお安いほど嬉しい！
3-2.プロも受ける指導を、80％オフで受講！
＜プレズ＞のパーソナルトレーニングは、モデル・医者・ジムトレーナーなど、業界のプロと呼ばれる職業の方々も指導を受けています。
そんなクオリティの高いトレーニングを、オンラインだからこそ可能になるコストカットにより、80％オフで受講できます！
3-3.＜プレズ＞指導の流れ
①無料カウンセリング
カウンセリングを受けて、疑問や悩みなどをクリアにしてから申し込めます！相談の後、理想の体を作るためのアプローチ法を提案してくれます！ここまでが「無料」で受けられ、無理な勧誘などもありません！
②入会 ＆ ③プログラム作成
理想の体、現在の体型、生活スタイルに合わせ、個人に合わせたオーダーメイドでプログラムを作成します！
④食事や家でのトレーニング指導
専属コンサルタントがマンツーマンで指導に当たってくれます。
⑤経過チェックと調整
体重・サイズ・写真で変化をチェックし、変化に合わせてコンサルタントが調整とアドバイスをしてくれます。
⑥安心の徹底サポート
オンラインで、いつでもどこでも指導！LINEやメールでのやりとりで、励ましてもらいアドバイスをもらいながら、トレーニングを続けていきます。プランに応じて徹底的にサポートしてもらえます。
まとめ【オンラインフィットネス】
・時間や場所にとらわれず、自分の都合に合わせてトレーニングができます。
・場所代や設備代が不要になるため、ジムに出向いてのパーソナルトレーニングに比べ、費用が大幅にカットされ、トレーニングが受けやすい金額です！
・マンツーマンで指導・アドバイスしてくれるので、結果が出るまでしっかりフォローしてくれます。ジムに通うよりも日常に密接したプログラムが多いので、結果が出やすいかもしれませんね！
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